Pour être en forme, on nous a toujours recommandé de faire au moins 30 minutes d’activité physique par jour. Pour ceux qui prennent les transports en commun, c’est déjà le cas ! Mais quatre lyonnais ont pensé aux sédentaires, à ceux qui ont tendance à rester assis sur leurs chaises (ou au bord de la piscine) trop longtemps. Ils ont donné naissance à FitEvAn, une application de microfitness qui permet de pratiquer une activité physique sans (presque sans) vraiment bouger. Une fois lancer, l’application vous demande de réaliser de petites exercices, comme par exemple taper du pied en position assise ou debout. FitEvAn s’adapte aux contraintes et obligations d’un quotidien de plus en plus speed, où le sport est parfois oublié au profit de la sédentarisation et de la malbouffe. Parfois, il est difficile de faire du sport. Souvent aussi, on se donne des excuses… Mais sachant qu’un français sur deux est en surpoids, il est nécessaire de pratiquer des petites activités physiques de courtes durées, pour limiter les risques cardiovasculaires et l’obésité. FitEvAn vous accompagne donc dans votre quotidien, qu’il s’agisse des transports, du bureau, du supermarché, ou de chez vous, que vous soyez sportif ou non.

L’application enregistre les performances et la rapidité d’exécution de chaque profil, pour proposer des exercices qui correspondent au mieux, selon des niveaux de difficulté adaptés. Chaque exercice de courte durée se présente sous la forme d’une animation 3D à reproduire. Christophe Gaillard, kinésithérapeute reconnu dans son domaine pour accompagner de nombreux sportifs, a validé la plupart des exercices et a apporté de nombreux conseils pour que ce projet soit une franche réussite. Vous pouvez inviter vos amis via l’application pour qu’ils s’y mettent. Il est aussi possible de personnaliser ses séances pour 3,99 euros par mois. On vous laisse, on a déjà démarré l’appli, elle nous demande de bouger nos doigts…

Site web : www.fitevan.com
Contact : www.fitevan.com/contact

 
 

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